Krótka Medytacja Czakry Pierwszego (Trzeciego) Oka

Dzisiaj będziemy medytować nad czakrą pierwszego (trzeciego) oka. Ajna jest centrum, w którym przekraczamy dualność - dwoistość osobowego „ja”, oddzielonego od reszty świata, osobowości niezależnej od wszystkiego i wszystkich innych.

Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Skoncentruj swoją uwagę na punkcie między brwiami. Oczami umysłu wizualizuj kolor indygo. Możesz głośno lub cicho powtarzać w głowie mantrę „Om”. Pozwól energii tej czakry podróżować po całym ciele i poza nim. Poczuj energię tej czakry. Teraz zacznij swoje afirmacje. Możesz wybrać kilka lub taką, która najbardziej do Ciebie trafia: „Ufam mojej intuicji”, „Jestem zainspirowany życiem”, „Ja i świat jesteśmy jednym”, „Widzę wszystko jasno”, „Ufam, że Życie rozwija się dokładnie tak, jak powinno ”, „Jestem połączony z moim Wyższym Ja ”

A teraz całkowicie zaprzestań swoich afirmacji. Rozkoszuj się energią, którą właśnie stworzyłeś.. Poczuj energię połączenia i jedności w swoim ciele.

Gdy poczujesz się usatysfakcjonowany, możesz otworzyć oczy.

 

Ps. Zdjęcie zostało zrobione na Malcie