Kontakt

Jeśli zainteresowało Cię to, co robię i czujesz, że może to być dla Ciebie pomocne, skontaktuj się ze mną:

marta.sowislo@gmail.com

Do napisania!

 

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet

Obraz
Czym jest Gimnastyka słowiańska  w dużym skrócie ?   Jest to forma ruchu przeznaczona wyłącznie dla kobiet ,  wywodząca się z terenów zamieszkałych przez Słowian. System ten tworzy 27 ćwiczeń podzielonych na trzy światy: -   Górny, Świat Prawi i , Bogów, Źródła. Ćwiczenia te wykonywane są w pozycji stojącej -   Średni, Świat Jaw i i, to świat ludzi, doczesności. Ćwiczenia te wykonywane są w klęku, -   Dolny, Świat Naw i i, jest światem przodków, rodu, przeszłości. Ćwiczenia te wykonywane są w pozycji kolanowo- łokciowej .   Gimnastyka słowiańska dla Kobiet działa na wszystkich poziomach, fizycznym, duchowym, mentalnym, energetycznym. Dzięki tym ćwiczeniom będziesz mogła zajrzeć do swojej świadomości, podświadomości i nadświadomości , dzięki czemu wczujesz się w siebie, w swój wewnętrzny i zewnętrzny świat jeszcze bardziej.   Dla kogo jest Gimnastyka Słowiańska? Dla kobiet, które chcą: -   poprawić relację ze swoim ciałem, nauczyć się sł...
Czytaj więcej

Vipassana. Podróż przez ciszę

Obraz
Z duszą na ramieniu wsiadałam do pociągu jadąc na moją pierwszą Vipassanę. Ostatnie półtora roku było jak sztorm na morzu (jak zresztą pewnie dla większości ludzi na tej planecie) i zaczęły się pojawiać obawy czy dam radę, czy podołam. 10 dni w ciszy, bez telefonu, internetu, rozmów, no chyba, że z samą sobą, a umysł w galopie nawet na sekundę nie dawał odpocząć. Pierwsza medytacja była drogą przez mękę. Skupić się było nie sposób, myśli dopadały znienacka, co rusz wytrącając mnie z rytmu, a raczej próba skupienia się na oddechu była jak intruz wkradający się nieproszony do czyjejś dyskusji. Nawet las nie potrafił mych myśli ukoić, pędziły z prędkością światła.  Z każdym kolejnym oddechem, z każdym kolejnym siedzeniem umysł uspokajał się i wyciszał. Nagle zaczął pojawiać się zachwyt nad otaczającą mnie przyrodą, tak głęboki, jakiego nigdy wcześniej nie czułam. O 4 rano, gdy otwierałam oczy, witało mnie niebo zaróżowione od nieśmiało wschodzącego słonka i kwiecista łą...
Czytaj więcej

Co stoi na przeszkodzie do szczęścia? Jak pokochać siebie?

Obraz
Czy jesteś w stanie stanąć przed lustrem, spojrzeć sobie w oczy i szczerze powiedzieć do siebie „Kocham Cię”?   Dla wielu z nas jest to jedno z najtrudniejszych wyzwań do zrealizowania, a przecież, wydawać by się mogło, że miłość do samego siebie powinna być naturalna i oczywista. Jest ona fundamentem Twojego istnienia, bowiem  wpływa dosłownie na każdą sferę Twojego życia: na związki, przyjaźnie, pracę, zdrowi e, poczucie własnej wartości, szacunek do samego siebie i innych, dbanie o siebie, o swoje potrzeby. Często nie potrafimy pokochać siebie z powodu nieuleczonych traum, bólu, trudnych doświadczeń, które nas spotkały. Dr. Maté stwierdza, że „ Trauma to nie jest to, co Ci się przydarzyło, tylko to, co przeżywasz w środku w wyniku tego zdarzenia ” . Twój brak miłości do same go  siebie, często jest wynikiem tych blizn, które nosimy przez lata w sobie.   Istnieje wiele technik i metod pracy nad miłością do samego siebie. Jedną z nich jest zajrzenie do Kronik Akasz...
Czytaj więcej