Jak znaleźć poczucie przynależności?

Każdy człowiek chce być częścią jakiejś społeczności, by zrealizować swoją potrzebę przynależności. Zaczymany identyfikować się z rónymi grupami, społecznymi, zawodowymi,  rodzinnymi stając się ogniwem większej całości. Niestety, kiedy nie udaje nam się znaleźć swojej grupy, bardzo często popadamy w poczucie samotności, alienacji, wyobcowania. 

Możemy to zjawisko obserwować zwłaszcza teraz, w czasach, gdy telewizja, czy media społecznościowe, doprowadzają do intensywnej polaryzacji poruszanych tematów, by wszystko wydawało się być albo czarne, albo białe, gdzie wszelkie odcienie szarości nie istnieją. Może to powodować poczucie, że musimy zawsze, we wszyskim być idealni, a jakikolwiek błąd z naszej strony może spowodować totalny brak akceptacji i odrzucenie ze strony innych ludzi. Jak możesz odnaleźć siebie w świecie tak radykalnych kontrastów?

Uwierz w siebie

Jeśli uwierzysz w to, że świat jest tylko czarno-biały, zawsze będziesz odczuwać wewnętrzny strach przed opinią innych. Weź głęboki oddech i pomyśl przez chwilę, co by się mogło stać, gdybyś dał sobie przyzwolenie na bycie autentycznym, zamiast udawać kogoś, kim nie jesteś w imię poczucia bezpieczeństwa i przynależności? Jak się z tym czujesz?

Zaakceptuj siebie dokładnie takim, jaki jesteś

Mam do Ciebie, mogłoby się wydawać, trochę kontrowersyjne pytanie: czy Ty, tak naprawdę i autentycznie akceptujesz siebie dokładnie takim jaki jesteś? Czy nawet sam przed sobą pozwalasz sobie na swoją pełną ekspresję? Czy pozwalasz sobie na zrobienie czegoś całkiem odjechanego, ubrać tę najbardziej kolorową koszulę w kwiatki, bez zastanawiania się nad, co ludzie powiedzą? A gdybyś tak, na jeden dzień "zwolnił z pracy" swojego wewnętrznego krytyka i pozwolił sobie na zrobienie wszyskiego, na co masz ochotę? Kiedy tak szczerze pozwolisz sobie być sobą, nie będziesz musiał uciekać się do konformizmu i porzucania swoich wartości, na te podyktowane przez grupę.

Uwolnij się

Kiedy  "pozwolisz sobie być sobą, a innym innymi" (Vadim Zeland "Transurfing Rzeczywistości") poszerzysz swoje horyzonty, zrobisz miejsce na nowe myśli, rozwiązania, na które nie mógłbyś sobie pozwolić, trzymając się sztywnych i utartych schematów narzuconych przez większość. Usiądź na chwilę w ciszy, pomyśl nad jakimś problemem, który masz do rozwiązania i zadaj sobie pytanie " jak mógłbym spojrzeć na ten problem trochę inaczej? Czy jest jakieś inne rozwiązanie tego kłopotu, które jeszcze nie przyszło mi do głowy?". Zaufaj swojej intuicji i pozwól odpowiedzim popłynąć. 

Uczyń indywidualność swoim największym atutem

Przyjmijmy, że już od jakiegoś czasu pracujesz nad swoją indywidualnością, poczuciem własnej wartości i coraz bardziej ufasz sobie i swojej intuicji. Masz wysokie poczucie wartości oparte na czynnikach pochodzących z Twojego wewnętrznego świata, a nie z zewnętrznej walidacji. Pomyśl jak niezwykle cenną osobą stajesz się dla grupy, do której przyjależysz! Dzięki Twojej nietuzinkowości, otwartości, ciekawym pomysłom, zyskuje całe Twoje otoczenie. Nie dość, ze może ono czerpać z Twoich idei, to dodatkowo dasz ludziom wokół siebie ciche przyzwolenie, do wyrażania samych siebie, dokładnie takimi jakimi są.

Co możesz zrobić już dziś?

Zacznij metodą małych kroków, pozwól sobie na zrobienie czegoś trochę inaczej niż zwykle, na cichą kontemplację swoich pomysłów i ewentualnych sposobów ich realizacji. Zadaj sobie pytanie, na czyjej akceptacji zależy mi najbardziej na świecie? Mam nadzieję, że odpowiedź, która do Ciebie przypłynęła jest jedna: swojej własnej.

Ps. Zdjęcie zostałozrobione w Pakxe, Laos.