Dotykając Cudów

Dzisiaj w medytacji skupimy się nad czakrą serca. Zrównoważon a   Anahata opowiada o głębokiej, bezwarunkowej miłości. Miłości samego Boskiego Stworzenia. Przebaczenie, zarówno innym, jak i samemu sobie , jest niezbędne, aby zrównoważyć to centrum energ etyczne . Ta czakra jest pomostem między ziemskimi i duchowymi aspektami naszego jestestwa. Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Skoncentruj swoją uwagę na środku klatki piersiowej. Oczami umysłu wizualizuj kolor zielony . Możesz głośno lub cicho powtarzać w głowie mantrę „ Yam ”. Pozwól energii tej czakry i podróżować po całym ciele i poza nim. Poczuj potężną, kochającą energię tej czakry. Teraz zacznij swoje afirmacje. Możesz wybrać wybrać kilka,   lub  jedną która najbardziej z Tobą rezonuje : „ Całkowicie kocham i akceptuję siebie ”, " Jestem doskonały taki jaki jestem ”,„ Jestem gotów kochać innych takimi, jakimi są ”,„ Miłość jest wszędzie we wszystkic...

Dzisiaj będziemy medytować nad czakrą splotu słonecznego . Zrównoważona Manipura reguluje siłę życiową (chi, qi, prana) i siłę osobistą, w tym siłę woli. Jest motorem sprawczości, podejmowania działań i pewności siebie. Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Skoncentruj swoją uwagę na górnej części brzucha. Wizualizuj kolor żółty . Możesz głośno lub cicho powtarzać mantrę „ Ram ”. Pozwól energii tej czakry podróżować po całym ciele i poza nim. Poczuj potężną, słoneczną energię tej czakry. Teraz rozpocznij swoje afirmacje. Możesz wybrać kilka lub taką , która najbardziej do Ciebie przemawia : „Działam z odwagą i pewnością siebie”, „Mam siłę”, "Myślę pozytywnie ”,„ Podejmuję działania z łatwością ”,„ Sukces przychodzi do mnie z łatwością ” A teraz posiedź chwilę w ciszy . Rozkoszuj się energią, którą właśnie stworzyłeś. Poczuj tę potężną i silną energię w swoim ciele. G dy po czujesz się usatysfakcjonowany, możesz otworzyć ...