Krótka medytacja Czakry Sakralnej
Dzisiaj będziemy medytować nad czakrą sakralną. Zrównoważona Svadhisthana pozwala Ci „ufać swojemu wnętrzu” i z łatwością wyrażać wszelkie emocje . Równowaga tej czakry silnie wpływa na T woją otwartość na nowe doświadczenia . Jest ona również odpowiedzialna za umiejętność dawania i otrzymywania oraz umożliwia przepływ energii między T obą a bliskimi. Usiądź w wygodnej pozycji z wyprostowanymi plecami. Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Skoncentruj swoją uwagę na dolnej części brzucha. Oczyma wyobraźni wizualizuj kolor pomarańczowy . Możesz głośno lub cicho powtarzać mantrę przypisaną do tej czakry „ Wam ”. Pozwól energii swobodnie podróżować po całym ciele i poza nim. Poczuj potężną energię tej czakry. Teraz zacznij swoje afirmacje. Możesz wybrać kilka lub taką, która najbardziej z Tobą rezonuje: „Jestem dokładnie tam, gdzie mam być”, „ Zasługuję na przyjemność ”,„ Kocham i akceptuję siebie, jestem doskonały taki jaki jestem ”,„ Czuję się kochany ”,„ Czuję się bezpieczn...